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Les principes diététiques c’est pour tout le monde ?

La diététique, c’est pas automatique !

Vous m’avez entendue dire pour les repas de fêtes par exemple de ne pas associer viande + oeufs + produits laitiers pour une meilleure digestibilité. Et certains d’entre vous m’ont dit : “mais moi ça va quand je mange comme ça, il faut vraiment que je fasse comme tu dis ?”. Qu’il est sain de se poser cette question !

Prenons ensemble du recul sur les principes diététiques, ceux que l’on entend partout. Ceux que même moi je vous propose et qui, hors contexte, ou parce que hors entretien individuel, vont forcément comporter des généralités. Notez bien les clés pour vérifier ce qui vous convient à vous, bien à vous ! Et composer l’alimentation la mieux adaptée à vos besoins !

Une chronique audio à déguster avec les oreilles
En partenariat avec Radio Alto

Participez à la chronique en nous posant vos questions !

Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :

  • par écrit : envoyez votre question par mail à l’adresse contact@radioalto.info
  • ou laissez un message vocal sur le répondeur de Radio Alto au 04 79 54 19 89 (tapez 2 pour accéder au répondeur).