C’est souvent que nous mangeons pour satisfaire nos papilles et nos sens, tout en oubliant que les effets des aliments se poursuivent, au-delà de la bouche ! Certains seront régulateurs, facteurs de santé selon les cas, d’autres peuvent faire du bazar dans notre petit corps !
A travers quelques exemples courants, prenons du recul sur quelques idées reçues. De quoi mieux comprendre également l’intérêt que nous avons à tenir compte de nos sensations et à écouter notre petit corps pour choisir les aliments qui lui feront le plus grand bien !
*Et une fois de plus merci aux auditeurs pour leurs questions (im)pertinentes qui nous stimulent et nous font bien rire !
Une chronique audio à déguster avec les oreilles 
En partenariat avec Radio Alto
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Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :
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