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Manger = culpabiliser… Au secours ! đŸ«đŸŽđŸ˜«đŸ˜­

« Quoi que je mange, je culpabilise
 » La pression mentale et la charge Ă©motionnelle sont trĂšs douloureuses. 😓 RĂ©habilitons la saine culpabilitĂ© qui nous aide Ă  agir selon nos valeurs đŸ˜źđŸ„° et libĂ©rons-nous de la culpabilitĂ© toxique qui nous piĂšge dans des troubles alimentaires. 💙

💙📖 Un chapitre de mon livre Nourrir mon Enfant intĂ©rieur dĂ©veloppe le sujet de la culpabilitĂ© alimentaire, dĂ©couvrez-le ICI 📖💙💙💙

Une chronique audio Ă  dĂ©guster avec les oreilles 😉
En partenariat avec Radio Alto

https://youtu.be/2BYjo1IbvJQ

Participez Ă  la chronique en nous posant vos questions !

Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y rĂ©pondrons dans les chroniques Ă  venir :

  • par Ă©crit : envoyez votre question par mail Ă  l’adresse contact@radioalto.info
  • ou laissez un message vocal sur le rĂ©pondeur de Radio Alto au 04 79 54 19 89 (tapez 2 pour accĂ©der au rĂ©pondeur).