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Emission audio Mangeurs libres Nutrition

Manger = culpabiliser… Au secours ! 🍫🍎😫😭

« Quoi que je mange, je culpabilise… » La pression mentale et la charge émotionnelle sont très douloureuses. 😓 Réhabilitons la saine culpabilité qui nous aide à agir selon nos valeurs 😮🥰 et libérons-nous de la culpabilité toxique qui nous piège dans des troubles alimentaires. 💙

💙📖 Un chapitre de mon livre Nourrir mon Enfant intérieur développe le sujet de la culpabilité alimentaire, découvrez-le ICI 📖💙💙💙

Une chronique audio à déguster avec les oreilles 😉
En partenariat avec Radio Alto

https://youtu.be/2BYjo1IbvJQ

Participez à la chronique en nous posant vos questions !

Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :

  • par écrit : envoyez votre question par mail à l’adresse contact@radioalto.info
  • ou laissez un message vocal sur le répondeur de Radio Alto au 04 79 54 19 89 (tapez 2 pour accéder au répondeur).