Qu’il s’agisse de se tenir éveillé ou se donner un coup de « boost », le recours à des « substances » énergisantes, boissons ou aliments, peut être un réflexe. 🧃🧃🧃 Décortiquons comment ces boissons fonctionnent, quels peuvent être les effets délétères 🥴 et profitons-en pour débusquer une ou deux confusions de besoins, telle la confusion entre faim et soif ou entre sommeil et faim… 😮😉
Une chronique audio à déguster avec les oreilles 😉
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Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :
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