On mange davantage salé que sucré (en théorie !) pour des raisons historiques, culturelles, nutritionnelles… Au-delà de la théorie, faisons ensemble l’EXPERIENCE de ce que notre corps apprécie et de ce dont il a besoin. Un plat léger et 3 desserts ? Pourquoi pas, si votre Corps, votre Tête, votre Cœur et vos Sens sont disposés ! Observez comme la régulation se fait naturellement après…
Une chronique audio à déguster avec les oreilles 😉
En partenariat avec Radio Alto
*Pic de glycémie : on en a parlé dans l’EPISODE 66 sur les hypoglycémies, à écouter ICI
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Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :
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