Comment luttez-vous habituellement contre vos envies de manger émotionnelles ? Qu’est-ce que ça donne comme résultat ? Souvent pire que ce que vous espériez… Lutter contre ses envies revient à lutter contre l’expression du vivant en nous : envie = en-vie ! C’est de chercher à lutter qui pose d’emblée un problème. Petit guide en 3 étapes pour apprendre à accueillir vos envies et y répondre, ou pas ! Dans le plus grande bienveillance pour vous-même.
Une chronique audio à déguster avec les oreilles 😉
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Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :
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