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Hydratation : comment bien boire ?

« Comment sait-on qu’il faut boire ? Quand ? Quoi ? Combien ? On dit qu’il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire… Et si on ne sent pas la soif ? » Tout, tout, tout, vous saurez tout sur l’hydratation et comment bien boire pour bien détoxifier et prendre soin de votre corps, au quotidien et pendant le sport !

Une chronique audio à déguster avec les oreilles 😉
En partenariat avec Radio Alto

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Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :

  • par écrit : envoyez votre question par mail à l’adresse contact@radioalto.info
  • ou laissez un message vocal sur le répondeur de Radio Alto au 04 79 54 19 89 (tapez 2 pour accéder au répondeur).

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