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Le grignotage, un problème de volonté ?

On le sait pertinemment : “grignoter c’est mal” ! Alors pourquoi n’arrive-t-on pas à résister à l’appel de la tablette de chocolat ? Je grignote entre les repas, c’est normal ou pas ?

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Ballonnements après le repas, ça gaze ou pas ?

Outre leurs aspects socialement gênants (ventre qui gargouille ou pire : flatulences en pleine réunion !), les ballonnements peuvent être douloureusement incommodants. Mon ventre a une vie propre, il n’y a rien à faire ou quoi ?

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Mes enfants et les légumes, la bataille !

Mes enfants ne mangent que des choses en i : gnocchis, spaghettis, ravioli… Leur parler de carottes ou de brocolis à table, c’est la guerre assurée ! Mes enfants ne veulent pas de légumes, c’est normal ou pas ?

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J’ai faim mais je ne sais pas quoi manger…

Je suis planté.e devant mon frigo depuis 10 minutes, mon ventre gargouille mais rien ne me fait envie.

Ne pas savoir quoi manger alors qu’on est affamé.e, c’est normal ou pas?

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Quand manger fatigue et que la fatigue fait manger !

Envies de manger compulsives quand on est fatigué : comment mettre fin à ce cycle infernal ? Manger quand on est épuisé, c’est normal ou pas ?

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Le sucre, c’est le diable ?

Le sucre est-il LE poison à bannir impérativement ? Sirop d’agave ou miel valent-ils mieux que sucre raffiné ? Peut-on donner du sucre aux enfants sans risquer l’hyperactivité?
Alors le sucre, c’est bien ou pas ?

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“La salade, c’est bien ?”

Légère, si fraîche et diététiquement correcte salade… Mais il y a “salade” et “SALADE”. Et puis surtout, il y a la vinaigrette ! Alors la salade, c’est bien ou pas ?!

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“Le coup de barre après manger, fatalité ?”

Toute nouvelle toute belle : la chronique hebdomadaire “Y a-t-il un pilote dans l’assiette ?”, à déguster avec les oreilles !

Découvrez l’épisode 1 “Le coup de barre après manger, fatalité ?”

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Emission l’Assiette savoyarde consacrée au sarrasin, sur France Bleu Pays de Savoie

J’adore le sarrasin, cette petite graine superbement goûtue, gourmande, digeste, que l’on peut transformer en galettes, pancakes, gratins, farine, graines toastées…

Nous lui avons consacré toute une émission, à podcaster ici sur France Bleu Pays de Savoie.

*Et retrouvez un best-of de mes recettes au sarrasin sur le blog des Mangeurs libres.

Régalez-vous !

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Ateliers Cuisine

Silver Fourchette – Ateliers de cuisine pour les 60 ans et +

Mardi 9 octobre à CRAN GEVRIER (La Grenette)

3 ateliers gratuits de 1h30 :
9h00-10h30, 14h15-15h45, 16h00-17h30

Au menu : “C’est bête comme chou !”
Ne vous prenez plus le chou : venez découvrir des recettes de cuisine simples et délicieuses à reproduire facilement chez vous et partager avec vos proches !

> Techiques culinaires simples et ludiques !
> Idées de recettes pour cuisiner bon, sain et simple
> Conseils et astuces diététiques pour une alimentation santé et plaisir

Les inscriptions sont ouvertes, contactez Mandy BERTOLO au 04 50 57 04 94 ou par mail : grenette.crangevrier@gmail.com