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Emission audio Mangeurs libres

Je mange trop vite !

“Je mange en moins de 20 min”, “manger est une corvée, je n’ai pas le temps !”… Vérifions d’abord : manger “trop vite”, c’est avant tout ne pas assez mastiquer. Qu’est-ce qui peut nous y pousser ? Explications et astuces pour ralentir et prendre soin de son petit corps comme de sa tête ! 😉

Une chronique audio à déguster avec les oreilles 😉
En partenariat avec Radio Alto

Participez à la chronique en nous posant vos questions !

Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :

  • par écrit : envoyez votre question par mail à l’adresse contact@radioalto.info
  • ou laissez un message vocal sur le répondeur de Radio Alto au 04 79 54 19 89 (tapez 2 pour accéder au répondeur).