Atelier Cuisine intuitive personnalisé

Goûtez à une cuisine intuitive à l’écoute de vos besoins authentiques et de votre créativité.

L’atelier Cuisine intuitive est un moment privilégié pour contacter vos sensations alimentaires et apprendre à cuisiner, guidé. e par vos sens.

Au menu :

  • percevez le rôle des sensations alimentaires (Faim – Envie – Plaisir – Rassasiement), boussole intérieure innée pour réguler nos appétits,
  • apprenez à identifier facilement les aliments et modes de préparation les mieux adaptés ici-maintenant pour vous régaler et vitaliser votre corps,
  • cuisinez avec un matériel adapté et des techniques très simples à remettre en œuvre au quotidien,
  • dégustez le repas préparé en pleine conscience de vos sensations.

L’atelier Cuisine intuitive propose un versant “pratique” à la consultation en diététique comportementale. Il permet d’être accompagné.e pour expérimenter, et facilite la prise de conscience de nos sensations et comportement alimentaire.

Lieu

L’atelier se déroule dans ma cuisine à Lescheraines (Massif des Bauges, à 35 minutes d’Annecy et d’Aix-lès Bains, 40 min de Chambéry, 45 minutes de Faverges et 20 min de l’autoroute A41 sortie 15.1 Seynod Sud !)

Ma cuisine regorge d’ingrédients sucrés, salés, épices… à découvrir ! Elle est le lieu idéal pour expérimenter en laissant libre cours à ses envies et à sa créativité.

Durée et tarif

Atelier individuel de 3h – 180 € repas inclus (possibilité de paiement en 3 x )