Goûtez à une cuisine intuitive à l’écoute de vos besoins authentiques et de votre créativité.
L’atelier Cuisine intuitive est un moment privilégié pour contacter vos sensations alimentaires et apprendre à cuisiner, guidé. e par vos sens.
Au menu :
- contactez vos sensations alimentaires (Faim – Envie – Plaisir – Rassasiement), boussole intérieure innée pour réguler nos appétits,
- apprenez à identifier facilement les aliments et modes de préparation les mieux adaptés ici-maintenant pour vous régaler et vitaliser votre corps,
- cuisinez avec un matériel adapté et des techniques très simples à remettre en œuvre au quotidien,
- dégustez le repas préparé en pleine conscience de vos sensations.
L’atelier Cuisine intuitive propose un versant “pratique” à la consultation en diététique comportementale. Il permet d’être accompagné.e avec bienveillance pour faciliter et vivre dans son corps ce retour à soi.
Lieu
L’atelier se déroule dans ma cuisine à Lescheraines (Massif des Bauges, à 35 minutes d’Annecy et d’Aix-lès Bains, 40 min de Chambéry, 45 minutes de Faverges et 20 min de l’autoroute A41 sortie 15.1 Seynod Sud !)
Ma cuisine regorge d’ingrédients sucrés, salés, épices… à découvrir ! Elle est le lieu idéal pour expérimenter en laissant libre cours à ses envies et à sa créativité.
Durée et tarif
Atelier individuel de 3h – 180 € repas inclus (possibilité de paiement en 3 x sans frais)
