Livre Nourrir mon Enfant intérieur

13,90

Grâce à ce livre riche d’exemples vécus et d’exercices pratiques à expérimenter au quotidien, apprenez à instaurer un dialogue constructif avec votre Enfant intérieur. Libérez-vous des compulsions, adoptez de nouveaux comportements alimentaires et trouvez enfin l’équilibre auquel vous aspirez.

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Description

« Je sais très bien ce qu’il faut faire pour bien manger, pourquoi je n’y arrive pas ? ». Grignotages, flemme de cuisiner, repas expédiés, kilos émotionnels… Si notre Enfant intérieur était derrière tout cela ?

Souvent rabroué et abandonné, parce qu’il faut « être fort », « avoir de la volonté », l’Enfant intérieur, cœur de nos émotions, de nos besoins fondamentaux et de nos envies, peut générer des comportements compulsifs, où nous ne comprenons pas ce qui nous arrive : « C’est plus fort que moi ! ».

Avec humour et tendresse, je vous livre le fruit d’années d’expériences avec mes patients.

La Thérapie de l’Enfant intérieur permet d’écouter les parts de nous que nous négligeons, faute d’avoir appris à en prendre soin. Elle vise à nous reparenter. Associée à une approche comportementale de la diététique, elle permet de déjouer les ressorts qui nous poussent dans les comportements à l’origine de nos prises de poids.

Une aventure unique, dont les effets positifs rayonneront dans tous les domaines de votre vie.

 

+ BONUS

  • En cadeau avec chaque livre commandé 1 marque-page à l’aquarelle offert
  • Possibilité de faire dédicacer votre exemplaire. Précisez votre demande au moment de valider votre commande dans le cadre « Note de commande » à votre disposition.

Informations complémentaires

Poids 0.315 kg
Dimensions 22 × 15.5 × 1.3 cm
Reliure

Dos carré collé

Nombre de pages

192

Délai d'expédition

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