Conférence « Bonnes résolutions sans me priver ! »

Après les fêtes et leurs excès, l’envie est grande de se reprendre en main. Mais attention à ne pas tomber dans l’excès inverse ! Car à vouloir trop « bien manger », il arrive de se dévitaliser.

Heureusement, nous disposons d’un outil formidable : notre corps et nos sensations alimentaires pour nous guider dans une régulation innée.

Découvrez quels messages votre corps vous partage pour retrouver l’équilibre, apprenez à les repérer, décoder et à y répondre pour vous réguler sans vous priver.