Comment adapter mon alimentation pour améliorer mes performances sportives?
Certains sportifs adoptent une alimentation végétarienne, quand d’autres prônent une assiette paléo ou même cétogène pour soutenir leurs performances…
Quelle assiette est la mieux adaptée pour vous ? Le Profilage alimentaire permet de déterminer à quoi « carburent » VOS cellules et d’adopter la stratégie alimentaire qui vous convient
Pour vous accompagner dans votre parcours
sport
Je vous propose une consultation diététique sur-mesure.
À votre service dans ma boîte à outils : cuisine saine, nutrition et gestion des émotions, dans une approche chaleureuse et bienveillante.
Si j’arrête mon activité sportive, comment adapter mon alimentation pour ne pas prendre de poids ?
Quel que soit notre niveau d’activité physique, le cerveau module les sensations alimentaires afin d’être toujours en accord avec nos besoins. La diététique comportementale permet de renouer avec les sensations régulatrices du corps, tandis qu’on optera pour les aliments les plus ressourçants et les mieux adaptés grâce au Profilage alimentaire.