Comment adapter mon alimentation pour améliorer mes performances sportives ?
Si j’arrête mon activité sportive, comment adapter mon alimentation pour ne pas prendre de poids ?
Quel que soit votre niveau d’activité physique, le cerveau module les sensations alimentaires afin d’être toujours en accord avec vos besoins.
Grand sportif ou sédentaire, apprenez à écouter votre corps pour trouver l’alimentation la mieux adaptée à vos performances et votre équilibre.
![Sportif alimentation (shutterstock_412759441)](https://mangeurslibres.fr/wp-content/uploads/2019/12/Sportif-alimentation-shutterstock_412759441-1024x682.jpg)