Risotto douillet au fenouil et petites pétoncles

J’aime pas le fenouil… ! C’est tout fibreux et ça mâchonne quand c’est cru, ça a un goût anisé bizarre une fois cuit… Il n’y a guère qu’en jus que je l’apprécie vraiment (par ici la recette !). Mais j’aime bien relever des défis, et trouver moyen de me faire aimer le fenouil cuit en était un : puisque ce sont les fibres qui m’ennuient, je l’ai finement mixé pour y remédier, et j’ai boosté la saveur anisée avec des graines de fenouil, compensée par l’acidité du jus de citron… Et vraiment j’adore le fenouil cuisiné comme ça ! Ça vous dit ?

Le goûter : pour les enfants et pour les grands ?

« Le goûter c’est pour les enfants ! » Encore une croyance qui fait du mal à bien des adultes affamés en fin de journée ! Aller, on rappelle à quoi sert une « collation » et on découvre comment choisir ce qui va la composer pour trouver son équilibre…

Compote pomme-abricots secs

Quand je mets une compote au menu de mes ateliers cuisine, mon petit critique intérieur s’insurge : « Comment oses-tu proposer quelque chose de si simple, banal, commun !! ». Alors je prends du recul, cette compote, ce n’est pas n’importe laquelle : des pommes que j’ai vues pousser sur l’arbre, des abricots secs bio, au goût inédit de miel, un mixage tout en finesse et une onctuosité accrue par la pectine des pépins mixés, soigneusement filtrés… Elle est technique cette compote l’air de rien, mais surtout sa texture incomparable et son goût ambré, corsé, étonnant et réjouissant en font un mets d’exception… du quotidien !

Jus pêchu, pomme-carotte-fenouil et citron vert

Tout en dégustant un jus, je prends conscience que je suis en train d’absorber l’équivalent juteux de plusieurs fruits et légumes entiers : en l’espace d’un verre, j’incorpore une pomme entière, deux carottes… Comment les mangerais-je s’ils étaient entiers ?…

Légumes rôtis au romarin et figues fraîches

« Vous n’aimez pas les légumes ? Et si je vous en proposais des tout frais, pleins de couleurs, joliment coupés, que je vous les faisais rôtir au four, avec un filet d’huile d’olive et tout poudrés de romarin… »

Quand y’a pas bon, y’a pas d’plaisir ! Alors mettez du BON, osez les légumes gourmands, choisissez-les avant tout goûtus et de qualité, associez-y la crème quand elle vous fait envie, les petites lardons quand ils vous inspirent, les épices qui vous enivrent… Suivez les guides : vos EN-VIES, et laissez aller votre créativité !

Détox à l’automne : faut-il l’envisager ?

Les magasines nous assaillent d’idées détox automnales… Mais pratiquer une cure ou un jeûne est-il une bonne idée ? Eh bien ça dépend : de notre objectif, de notre état d’esprit et de santé… Regardons cela de plus près…

Reprendre les bonnes habitudes alimentaires à la rentrée ?

La parenthèse des vacances s’achève et nous voilà sous la pression des bonnes résolutions que nous souhaiterions nous voir adopter pour la rentrée… Gloups ! Il faut déjà vérifier si nos « habitudes » d’avant les vacances étaient bonnes et si on a vraiment « pêché » durant l’été ! S’inspirer des bons ingrédients et ne pas retomber dans nos cercles vicieux, en arrêtant de nous mettre une pression inutile et en prenant soin de nous MAINTENANT ! Voilà comment : …

Poêlée douce et fraîche au concombre anisé

L’intérêt de cette poêlée est la délicatesse de sa cuisson : concombre, poivrons et oignon sont juste « décrudis », ils deviennent à peine moelleux tout en conservant du craquant. C’est d’une fraîcheur extraordinaire et d’une merveilleuse digestibilité comparée à leur version toute crue, digestibilité soutenue par les épices et herbes aromatiques aux parfums exaltants…

Panier