Quand on n’a pas l’habitude d’être attentif à ses besoins, écouter l’Enfant intérieur demande un apprentissage.
Laissez-vous guider par un exemple de dialogue avec l’Enfant intérieur, et jouez à la “minute check-up” pour commencer à vous connecter à vos ressentis !
💙 Retrouvez la trame de l’expérience de la “minute check-up” ICI.
Une chronique audio à déguster avec les oreilles 😉
En partenariat avec Radio Alto
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Vous vous demandez ce qu’il « faut faire, ne pas faire », comment faire pour manger sainement, mais sans vous priver inutilement ? Envoyez-nous vos questions et nous y répondrons dans les chroniques à venir :
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