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Perles de dattes, essence de citron et neige de coco

On a parfois une intuition d’association de saveurs, sans imaginer avant de déguster à quel point l’on a été bien inspiré ! Le sucré-caramel de la datte, la douceur laiteuse de la coco et la subtile acidité du zeste de citron forment une harmonie à se pâmer !

 

Ingrédients pour 20 perles :

  • Dattes Medjool x20
  • Noix de coco râpée 4 cs + pour enrober les perles
  • Le zeste d’un demi-citron (ou essence de citron)
  • Facultatif : de belles grosses noisettes à glisser au coeur des perles…

 

Je rince les dattes et les sèche avec un torchon. Je les dénoyaute, les coupe en petits bouts et les place dans le bol d’un robot-coupe. Je râpe le zeste du demi-citron et l’ajoute avec la coco râpée. Je mixe plus ou moins finement pour obtenir une pâte.

Je façonne des boulettes et les roule (ou pas !) dans la coco râpée.

Je déguste touuuuuuuuuut doucement pour me réjouir pleinement de ce fondant remarquable et de ces saveurs envoûtantes comme une magie orientale…

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Pizza crémeuse à la courgette

Quel bonheur qu’une pâte à pizza maison, crousti-moelleuse et goûtue à souhait ! J’aime opter pour une farine riche en goût comme la farine de blé complète (T110) dont la saveur céréalière est si nourrissante… Pour la garniture, de la gourmandise dans la plus grande simplicité : des pétales de courgette extra fins posés sur une crème délicatement assaisonnée…

La pâte à pizza :

  • Farine de blé T110 300g
  • Eau 120ml environ
  • Levure de boulanger déshydratée 5,4g (un peu plus d’un demi-sachet de 9g)
  • Sel gris
  • Huile d’olive 60g

La garniture :

  • 1 grosse courgette
  • Crème (végétale) +/- yaourt
  • Herbes et épices : poivre, curcuma, menthe fraîche, sel gris, carvi, ail
  • +/- mozzarella ou fêta
  • Huile d’olive

La pâte à pizza : Je pétris au robot tous les ingrédients rassemblés pendant une dizaine de minutes pour obtenir une boule de pâte cohérente et homogène (j’ajoute un peu d’eau au besoin). Je laisse reposer à température ambiante pendant environ 1h30 afin de permettre la poussée.

Garniture et cuisson : J’assaisonne la crème* avec curcuma, ail pressé, menthe ciselée, poivre, sel gris et quelques graines de carvi (je peux faire un mélange crème / yaourt pour un peu plus d’acidité). Je coupe de fines tranches de courgette à la mandoline. J’étale la pâte au rouleau à pâtisserie, nappe de crème et dispose les rondelles de courgettes en écailles. Je parsème éventuellement de copeaux de mozzarella ou fêta, j’arrose d’un filet d’huile et cuis au four préchauffé à 190°C pendant 25-30 min environ. Je déguste tout juste sorti du four avec une bonne salade de tomates anciennes…

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Tiramisu pomme-pêche à la vulnéraire et poudrée de pollen

La vulnéraire, belle fleur jaune épanouie semblable au millepertuis, est une plante endémique des Alpes, précisément du massif de la Chartreuse. On lui reconnaît des propriétés « toniques, antispasmodiques, et… vulnéraires, ce qui signifie qu’elle soigne les plaies et blessures »*. A l’Herbier de la Clappe, Philippe et Florence en font un apéritif délicieusement subtil, aux notes noisetées. Et moi, j’ai fait ce petit tiramisu gourmand à souhait, où les pommes et pêches fondantes apportent une note charnue, les éclats de noisette un croquant bienvenu, et où la crème mascarpone légère et délicatement miellée nous transporte de volupté !

*(source : Parc Naturel Régional de Chartreuse)

Ingrédients :

  • Biscuits à la cuillère
  • Apéritif à la vulnéraire* de l’Herbier de la Clappe
  • Pêches
  • pomme
  • Noisettes
  • Miel doux
  • Crème dessert de soja à la vanille
  • Mascarpone
  • Pollen

*L’apéritif à la vulnéraire peut être remplacé par un vin de noix ou un traditionnel marsala…

Je fais cuire les pommes épluchées et les pêches (non épluchées si j’apprécie leur peau veloutée) coupés en gros morceaux dans une petite casserole à feu moyen et je laisse refroidir.

Je “trempouille” les biscuits dans l’apéritif à la vulnéraire pour les imbiber légèrement (ils ne doivent pas trop s’imprégner pour éviter de se déliter et “juter”), je les dispose immédiatement au fond des coupes et parsème de noisettes hachées.

Je délaye d’abord à la spatule le mascarpone avec un peu de crème de soja vanillée. J’ajoute ensuite suffisamment de crème de soja vanillée et mélange au fouet pour obtenir une texture homogène onctueuse et pas trop fluide. Je sucre d’un filet de miel doux.

Je dépose une bonne cuillerée de compotée pomme-pêche au-dessus des biscuits imbibés.

Je dépose quelques cuillerées de crème soja-mascarpone, puis je réserve au frais.

Au moment du service, je poudre d’une pincée de pollen jaune d’or et de noisettes hachées, et je déguste bien frais…

La vulnéraire :

Source image : https:/wikiagri.fr/articles/la-chartreuse-a-lheure-de-la-cueillette-des-plantes/5064

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Tarte féérique aux abricots rôtis

Il s’agit au départ d’une de ces recettes fétiches que l’on adore, auxquelles on pense juste changer un détail, puis pour lesquelles on s’aperçoit qu’il manque en plus tel et tel ingrédient que l’on remplace, pour avoir l’extraordinaire extase de découvrir un résultat encore meilleur que ce que l’on avait espéré !!!

Cette tarte féérique fut un de ces moments de grâce gustative : le craquant et l’envoûtante douceur de cette parfaite pâte sucrée, la délicatesse de la mousseline où les saveurs de la reine des prés sont admirablement portées par le léger goût d’amande de la boisson végétale, la gourmandise des abricots rôtis et parfumés par le sucre de fleurs… Les fées attablées ne s’y sont pas trompées : il n’en est rien resté !!

Pour la pâte sucrée :

  • Farine T65 250g
  • Huile de coco 100g
  • Sucre fin blond 65g
  • 1 œuf

Pour la crème mousseline à la reine des prés :

  • Boisson riz-amande 300ml
  • Jaunes d’œufs x2
  • Fécule de maïs 20g
  • 3 “toupets” de reine des prés séchée
  • Huile de coco 1 càs

Les abricots :

  • Abricots frais
  • Sucre fin blond
  • 1 “toupet” de reine des prés séchée

 *S’il reste de la pâte, je fais de fins sablés, s’il reste de la crème, je la dresse en verrines, s’il reste des abricots, je les savoure comme une compote !

Je fais rôtir les abricots : Je mélange les fleurs de reine des prés égrenées avec quelques cuillerées de sucre et j’y mêle les abricots coupés en 4 avant de les laisser mariner 30min environ. Je préchauffe le four à 180°C et y fais rôtir les quartiers d’abricots sucrés disposés sur une plaque pendant une petite vingtaine de minutes. Je laisse revenir à température ambiante.

Pour la pâte sucrée sublimement parfumée : je crème l’huile de coco crémeuse (pas juste sortie du frigo ni liquide, texture onctueuse à 20°C de température ambiante) et le sucre en les malaxant à la fourchette, puis en ajoutant l’œuf. J’incorpore ce mélange humide à la farine, sans trop travailler la pâte. Je forme une boule que je filme avant de laisser reposer 30 min au réfrigérateur. Je garnis un moule à tarte d’une fine couche de pâte (la pâte a tendance à se briser si elle est peu farinée, on n’hésite pas à rafistoler joliment pour faire des soudures entre plusieurs languettes !) ; je pique le fond à la fourchette, puis j’enfourne au four préchauffé à 180°C pour 20min. Je démoule sur une volette à pâtisserie et laisse refroidir.

Je réalise la crème mousseline : je porte à frémissement la boisson végétale riz-amande avec la reine des prés et je laisse infuser 10 min à couvert. Dans un saladier, je fouette les jaunes avec la fécule de maïs. Je filtre le lait infusé, j’en ajoute une louche aux jaunes d’œufs et je mélange bien. Puis je reverse le tout dans la casserole et je cuis sur feu moyen en fouettant sans cesse jusqu’à ce que la crème épaississe. Je l’étale dans un plat, la filme au contact et la laisse refroidir avant de la placer au réfrigérateur.

Dressage de la tarte féérique : Je garnis le fond de tarte avec la crème pâtissière bien froide sur laquelle je dispose les quartiers d’abricots. Je poudre de fleurs de reine des prés et de pétales de bleuets qui forment un contraste magique avec l’orange vivifiant des fruits !

Je déguste avec volupté et j’essaie de m’arrêter à satiété, mais sinon ce n’est pas grave !

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Smoothie banane-baobab et graines de chia

Il vous reste des bananes et de la poudre de baobab après avoir confectionné la sublime tarte au chocolat de la semaine passée ? Merveille ! C’est parti pour un petit déjeuner gourmand, nutritif et digeste, doux et acidulé à la fois !

Banane pour l’énergie, poudre de baobab pour les minéraux, graines de chia pour protéines, fibres et acides gras… et pétales de monarde pour leur saveur sublime de bonbon acidulé et leur rouge pimpant qui ravit les mirettes !

*Petit conseil de diététicienne épicurienne 😉

Un smoothie, ça ne se “boit” pas, ça se mange ! Prenez soin de mâcher votre smoothie pour commencer à digérer les sucres de la banane, et de bien croquer les petites graines de chia pour assimiler leurs précieux acides gras ! Prenez soin également de vérifier avant mixage de ne pas mettre dans le blender plus de fruits que vous n’en mangeriez entiers : ce n’est pas parce qu’on les mixe qu’ils « prennent moins de place » dans le ventre ou apportent moins d’énergie ! Restez attentif(ve) à votre rassasiement, et quand c’est assez, mettez le reste de côté pour un petit goûter ou agrémenter le yaourt d’un prochain dessert…

 

Ingrédients :

  • Bananes (2 petites)
  • Poudre de baobab (1 grosse cuillère à soupe)
  • Lait riz-coco (ou autre lait animal ou végétal)
  • Graines de chia (3-4 cuillères à soupe)

*les quantités sont données à titre indicatif, adaptez à votre goût et à votre appétit !

Je mixe la banane, la poudre de baobab et du lait végétal au blender jusqu’à obtenir une texture crémeuse à fluide selon l’envie. J’ajoute les graines de chia et je laisse reposer au frais 10min (les graines gélifient et épaississent légèrement la préparation). Je sers dans un très joli verre ou bol (parce que je le vaut bien) et décore de pétales de fleurs (monarde…) ou de petits fruits (myrtilles…) et de quelques graines de chia. Je déguste… len-te-ment… !

 

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Tarte chocolat-banane acidulée au baobab et curcuma

Quand Philippe DURAND de l’Herbier de la Clappe m’a proposé de rejoindre Catherine BARRIER de l’Auberge des Clarines pour une rencontre culinaire avec Safiatou du Burkina-Faso, transformatrice de mangues, pain de singe… venue dans le cadre du Festival Lafi-Bala, j’ai sauté de joie ! Quel bonheur que la rencontre des cultures, le partage autour de belles et bonnes choses, mues par les valeurs qui nous sont chères…

De ces expériences est née cette tarte choco-gourmande, où le « pain de singe », fruit du baobab, est à l’honneur. Délicieusement acidulée, la poudre de baobab réveille la douceur de la banane et du chocolat, tandis que le curcuma à l’amertume parfumée ravit les yeux de sa couleur d’or…

A déguster en belle compagnie, l’expérience n’en sera que plus mémorable !

*Retrouvez l’émission l’Assiette Savoyarde consacrée à cette jolie rencontre ici, sur France Bleu Pays de Savoie.

Pour la pâte gourmande :

  • Farine T80 150g
  • Sel une pincée
  • Curcuma 2g
  • Poudre de baobab 20g
  • Huile de coco 50g
  • Sucre blond fin 35g
  • Œuf x1
  • Lait riz-coco 50g environ

Pour la ganache chocolat :

  • Chocolat dessert 150g
  • Crème coco cuisine 120g

Pour la crème de banane acidulée :

  • Bananes x4 (500g de chair)
  • Jus de citron vert
  • Agar-agar 1 càc arasée
  • Lait riz-coco 100g
  • Poudre de baobab 2 grosses càs

Pour le décor chocolat blanc :

  • Chocolat blanc 50g
  • Crème coco cuisine 35g
  • Curcuma

 

Pour la pâte : Je crème l’huile de coco figée avec le sucre et incorpore l’œuf. Je mêle tous les ingrédients secs et incorpore le mélange crémeux. J’ajoute ce qu’il faut de lait riz-coco pour obtenir une pâte non humide, qui se forme toute seule et se détache des parois du saladier. Je l’étale et fonce un moule à tarte, je pique le fond à la fourchette et enfourne au four préchauffé à 180° pour 25min environ. Je démoule et pause sur grille pour laisser refroidir.

Pour la crème de banane : je porte à frémissement le lait riz-coco et l’agar-agar et mixe tous les ingrédients au blender. Je verse la préparation sur la pâte refroidie et laisse prendre dans un endroit frais pendant une heure environ.

Pour la ganache : Je fais chauffer crème et chocolat au bain-marie puis répartis la ganache sur la crème de banane. Je laisse prendre dans un endroit frais une à deux heures environ.

Pour le décor chocolat blanc : Je fais fondre tous les ingrédients au bain-marie et forme un mélange homogène. Je fabrique un cornet à pâtisserie (voir tutoriels ici ou ) et dessine des motifs ethnique sur la ganache bien prise.

Il n’y a plus qu’à déguster, avec une bonne tisane de bissap rouge pétant !

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Verrine crémeuse aux fraises, cardamome et croustillants spéculoos

J’aime les petits desserts gourmands qui demandent un rien de préparation et ne sont pas qu’un simple yaourt dont on retire l’opercule ! Selon ce qui est disponible et m’inspire le plus ce soir-là, je prépare une petit verrine gourmande avec les trois types d’ingrédients magiques : un fruit enivrant (vive les belles fraises toutes mûres enfin !!), un biscuit gourmand (miam ! les spéculoos bien croustillants !), et quelque chose d’onctueusement crémeux pour faire doudou ! Et vous, qu’est-ce qui dans le garde-manger va vous inspirer ce soir ?!

 

Selon ce qu’il y a au garde-manger :

  • Mascarpone, fromage blanc, yaourt onctueux, laitier ou végétal…
  • Sucre blond ou sirop d’agave ou miel doux et fruité…
  • Cardamome en gousse
  • Biscuits spéculoos (ou autres biscuits délicieusement croustillants…)
  • Fraises gorgées de saveur…

*Variante de fin d’été : optez pour des myrtilles associées au genièvre…

Je prépare un mélange crémeux avec mascarpone détendu au yaourt, ou yaourt ou fromage blanc seuls… que je sucre délicatement, à mon goût. J’écrase les graines de la gousse de cardamome au pilon (*fraîchement moulues, les graines libèrent une saveur d’une grande délicatesse comparée aux épices en poudre depuis longtemps oxydées…) et incorpore au mélange crémeux.

J’émiette les biscuits en préservant de gros morceaux qui croustilleront sous la dent, et j’ajoute les fraises en gros morceaux gourmands…

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Salade toute rose estragon-grenadine

« D’où vient l’inspiration ? » – tout simplement j’ouvre les yeux et tous mes sens : il y a de belles tomates rouges sur mon comptoir, des radis rose qui ne demandent qu’à être croqués, de l’estragon tout frais au jardin… Et le rose entraîne le rose avec ces pamplemousses qui s’ennuient, et cette gourmandissime bouteille de sirop de grenadine qui me fait de l’œil depuis quelques jours ! Et bien sûr tout s’équilibre : l’acidité des tomates, du pamplemousse, et le piquant des petits radis avec la rondeur de la grenadine et la douceur de l’huile d’olive… Réjouissance maxi pour les yeux, festival pour les papilles… Bon appétit !

 

Ingrédients :

  • Tomates rouges
  • Pamplemousse rose
  • Radis rose
  • Estragon tout frais*
  • Jus du pamplemousse + jus de citron vert
  • Sirop de grenadine bien fruité
  • Huile d’olive douce
  • Facultatif: Fromage chèvre frais
  • Sel gris
  • Poivre du moulin

 

Je coupe les tomates et radis en quartiers et prélève les suprêmes de pamplemousse. Je mêle le jus de la chair de pamplemousse restante avec sirop de grenadine et jus de citron vert + sel gris. Je hache finement l’estragon frais, poivre généreusement et mélange délicatement tous les ingrédients. Je déguste bien frais, avec chèvre lactique et pain grillé…

 

*Testez la même recette en remplaçant l’estragon par de la menthe bergamote ou de l’hysope, comme nous fîmes lors d’une fraîche journée de juin à l’Herbier de la Clappe 😉

 

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St Honoré grenade-framboise

Les choux bi-choux grenade-framboise ont remporté tant de succès qu’ils se sont déclinés en une version St Honoré ! Pour finir un repas de fête sur une gourmandise raffinée, pimpante et digeste…

Sur un fond de pâte sucrée (recette ici), je dresse un disque de biscuit de Savoie surmonté de crème pâtissière grenade-framboise (recette ), parsemée de framboises fraîches (ou surgelées).

Je colle au fondant des choux garnis de crème tout autour du montage, puis dresse une crème fouettée (crème fleurette montée au batteur) à peine sucrée, avant de décorer de fleurs fraîches (ici fleurs de trèfle violet…).

C’est gourmand, délicatement sucré, acidulé, et tellement réjouissant !! Enjoy 😉

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Choux bi-choux grenade-framboise

J’ai dans l’idée qu’une après-midi filles ne serait pas pleinement réussie sans une montagne de choux à la crème à picorer en papotant… Comble de la “féminitude” (!), ceux-ci sont rose et juste sucrés-acidulés à souhait grâce à la combinaison pimpante de la grenade et de la framboise !

Et pour que le réconfort soit ultime, ces choux ses sont déclinés en choux “bi-choux”, un gros et un petit associés, pour picorer le second puis se pâmer la bouche pleine du premier… Chou-choutage assuré !

 

On pâtisse !

Je réalise une pâte à choux (la recette ici) et dresse un petit chou accolé à un gros chou avant d’enfourner…

Je les laisse refroidir sur grille et les ouvre en deux avant de les garnir d’une crème façon pâtissière (recette de base : 300ml de lait / 2 jaunes d’œuf / 40g de sucre / 25g fécule de maïs) où le jus de grenade remplace le lait et la confiture de framboise le sucre.

Je réalise un fondant rose (la recette bien détaillée sur ce site : https:/mamouandco.wordpress.com/2016/01/20/fondant-blanc-patissier/, à colorer avec jus de grenade et poudre de betterave bio, exemple : marque Mirontaine), et glace mes “choux bi-choux” en les plongeant dedans.

A déguster en féminine compagnie, avec son amoureux(se), ou devant un film follement romantique !