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Boire pour perdre du poids, bonne idée ou pas ?

Miracle ! « Boire de l’eau avant les repas, un geste minceur qui marche ! » C’est ce que dit en grosses lettres le titre de cet article. Et si on s’arrête à ça, on passe à côté du fait que ça fonctionne « si on fait un régime à côté »… Un coup de colère à l’égard de la presse racoleuse qui vend des titres racoleurs ! Et une belle occasion de prendre du recul à l’égard des croyances alimentaires…

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Boire pendant le repas, c’est bien ou pas ?

“– Quelqu’un veut de l’eau ?

– Non merci, boire pendant les repas, c’est très mauvais…

– Ah…“

Une autre croyance à passer au crible de nos sensations alimentaires ? C’est parti ! Une chronique audio à déguster avec les oreilles 😉

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Le grignotage, un problème de volonté ?

On le sait pertinemment : « grignoter c’est mal » ! Alors pourquoi n’arrive-t-on pas à résister à l’appel de la tablette de chocolat ? Je grignote entre les repas, c’est normal ou pas ?

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Ballonnements après le repas, ça gaze ou pas ?

Outre leurs aspects socialement gênants (ventre qui gargouille ou pire : flatulences en pleine réunion !), les ballonnements peuvent être douloureusement incommodants. Mon ventre a une vie propre, il n’y a rien à faire ou quoi ?

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Mes enfants et les légumes, la bataille !

Mes enfants ne mangent que des choses en i : gnocchis, spaghettis, ravioli… Leur parler de carottes ou de brocolis à table, c’est la guerre assurée ! Mes enfants ne veulent pas de légumes, c’est normal ou pas ?

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J’ai faim mais je ne sais pas quoi manger…

Je suis planté.e devant mon frigo depuis 10 minutes, mon ventre gargouille mais rien ne me fait envie.

Ne pas savoir quoi manger alors qu’on est affamé.e, c’est normal ou pas?

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Quand manger fatigue et que la fatigue fait manger !

Envies de manger compulsives quand on est fatigué : comment mettre fin à ce cycle infernal ? Manger quand on est épuisé, c’est normal ou pas ?

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Le sucre, c’est le diable ?

Le sucre est-il LE poison à bannir impérativement ? Sirop d’agave ou miel valent-ils mieux que sucre raffiné ? Peut-on donner du sucre aux enfants sans risquer l’hyperactivité?
Alors le sucre, c’est bien ou pas ?

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« La salade, c’est bien ? »

Légère, si fraîche et diététiquement correcte salade… Mais il y a « salade » et « SALADE ». Et puis surtout, il y a la vinaigrette ! Alors la salade, c’est bien ou pas ?!

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« Le coup de barre après manger, fatalité ? »

Toute nouvelle toute belle : la chronique hebdomadaire « Y a-t-il un pilote dans l’assiette ? », à déguster avec les oreilles !

Découvrez l’épisode 1 « Le coup de barre après manger, fatalité ? »